很多年轻夫妻来到医院看病，
一上来就会非常着急的说
自己试孕2、3个月或者半年了，
一直没动静，是不是不孕不育了？
其实，如果试孕没超过一年，就不能定义为患上不孕不育症。
医学上关于不孕不育的定义是：男女双方在没有采取任何避孕措施下，且夫妻生活正常，一年不怀孕才能诊断为不孕不育。
如果在黄金生育年龄的夫妻要多注意，要是一年末果，就需要及早就诊询问。不孕不育的原因，男女双方皆有可能！
女生不孕原因
主要包括输卵管不通、排卵障碍、宫腔局部异常等。
输卵管因素
输卵管具有拾卵、输送受精卵至宫腔内的功能，如果输卵管堵塞不通，导致输卵管功能障碍，进一步可导致不孕。
排卵障碍
比如多囊卵巢综合征会有排卵障碍，导致不孕。另外，卵巢功能降低也可能导致排卵异常出现不孕症状。
宫腔局部异常
比如宫腔粘连、子宫畸形等，会影响受精卵的着床，都可以导致不孕。
另外，其它导致不孕的因素，比如免疫性不孕、不明原因不孕等。
一般男性不孕不育是有多方面因素和疾病造成的结果，绝大多数是通过降低精子质量而导致的不育。
男方常见的三种因素
性功能障碍
● 一般这种并不会影响精子质量，可以通过适当的治疗获得生育能力。
先天不足和后天损伤
● 一般先天性包括男性性器官发育不足、染色体异常等，如果有隐睾问题，必须在【2周岁内】进行治疗。
后天因生病或者外伤而导致的性器官损伤，或者因生病而进行的放射治疗也会导致不育。
生殖系统感染
●目前认为导致男性不育的病原体主要有细菌、真菌、支原体、病毒等。
生殖道感染一方面可直接危及精子的发生，导致精液质与量的下降，另一方面生殖道感染往往伴随精浆生化特性的改变，以至影响精子的功能和受精潜力。
当发生不孕不育，不管是哪一方的因素，双方都应该从调整心态开始！不健康情绪会降低生殖细胞质量，还会影响身体激素的分泌。因此，备孕期要进行自我心理疏导，学会缓解压力。
男女提升受孕方法
女方
补充叶酸:预防胎儿神经管畸形
多吃蔬菜:菠菜、芦笋、西蓝花
监测排卵:排卵期的受孕概率更高
坚持锻炼:至少保证每周3次运动,跳绳慢跑等
避免接触放射物:如X光、甲醛等容易染色体畸变
谨慎用药:母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育,女性在备孕的几个月前就要谨慎用药。
男方
避免睡觉不规律:睡觉不规律的话,会影响精子
戒烟和戒酒:戒烟戒酒至少三个月,不要长时间久坐
多吃水果蔬菜:一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。
少穿紧身裤:穿较为宽松的平角内裤,条件允许的话,最好裸睡,小蝌蚪喜欢凉爽的环境
远离污染和辐射:长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害
尽可能的避免持续高温:若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。
放松心情、均衡饮食
备孕不光是一方的事儿，想要生出健康聪明漂亮的宝宝要双方共同努力才行噢~
建议在备孕前先做孕前检查，以此来排除疾病对备孕的影响。
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