要。同时，计算怀孕周期也可以拟定怀孕计划并追踪宝宝在肚子里的情况。
计算怀孕周数的重要性
在孕期的不同阶段，宝宝都有其应该达成的发展进程。如果发现胎儿的状况有异或未达成预期的目标，医师便能及时掌握问
题，并请孕妇们做出相对应的对策。
怀孕周数怎么算
一般来说，怀孕大概会历经38~42周，计算预产期(怀孕40周)的方法，包括内格莱氏法则、超音波检查等，如果是试管婴儿的技
术方式怀孕，则会以植入胚胎的大小为主。常见的计算预产期方式包括内格莱氏法则和超音波检查：
（1）内格莱氏法则（Naegele's rule）：大多网络上的怀孕周期计算器中都使用此方法，因此这是比较广泛使用计算方式。计
算方法为：回想最后一次月经的第一天的日子,把月份减掉3和日加上7后，便可得出预产期。假设是最后一次月经的第一天是5
月3日，预产期为明年的2月10日。记住【月减3日加7】，就可以容易推算出怀孕预产期。需要注意的是，若月经周期平时不规
律和因每个人的排卵、受孕都不一样，这方法建议可作为基本的參考，以超音波检查（B超）的结果为准。
（2）超音波检查：在产检时可以从超音波检查（B超），测量胎儿的CRL头臀长（胎儿的头顶到臀部的距离），从以判断怀孕周
数和计算出胎儿的预产期。若此方法跟月经周期所推算出的预产期相差超过一周，通常会以超音波的计算结果为准
怀孕初期的胎儿的变化
现今超音波的技术发展成熟，现在只需要透过产检便能了解胎儿在怀孕初期的生长情况。每个人笫一次进行产检的时间都可能
不同，一般建议在怀孕5-6周左右。透过超音波檢查（腹部或陰超）可以确认有没有子宫外孕，同时也可以测量胚芽大小和胎儿
头臀长，从而计算预产期。胎儿大约在6周时会开始出现心管搏动，通常在6周半~7周后，使用超音波观测到胎儿心跳的机率较
高。这个时期胎儿的心跳大概90~110下(每分钟);9周以后胎儿心跳也会进一步加快到140~170。
怀孕初期孕妇身体的变化
怀孕初期母体自身会有所改变。怀孕初期常见的不适包括频尿、身体疲惫、孕吐以及乳房胀痛等。在身形方面，怀孕初期体重
有机会微微下降或上升1-2公斤，因此怀孕初期不需减重和刻意地增重。除非医生特别指出，否则保持多元化的饮食，摄取充足
的营养与水分和有充足的休息，就能减轻孕期不适感。
(本文章所载内容只作参考用途，并非提供任何专业诊断和治疗的意见)
